Вы все уже давно знаете, что у меня есть виртуальный друг. Меня он называет всегда Крольчишка, а он Волчара Серый).
Но суть не в этом. Тема эта о том, что прознакомившись в инете можно вместе заниматься спортом, увлекаться правильным питанием и очень даже позитивно влиять друг на друга. Откуда у Иры Ивановой возникла мысль о похудении? Да, просто общаясь с Волчарой уже давным давно, который каждый день занимается спортом и "черепашкой" по субботам (там он называет занятия по борьбе), просто стыдно быть "квадратной". Стыдно, когда мужик каждый день пишет, что он правильно питается и присылает мне ссылки о правильном питании - разные сайты с полезными статьями, дает советы, как привести себя в форму, рассказывает о том, что он следит за собой в плане питания и физнагрузок....и делает это не настойчиво, не навязчиво, не укоряя меня, не говоря мне, что я по сравнению с ним слабая, что я люблю пожрать, он просто смеется и рассказывает как он делает ЭТО ПРАВИЛЬНО. И хочется быть похожей на него. Уметь от пола отжиматься по 50 раз в 3 подхода, качать пресс свободно.
Я вот уже 2 недели как регулярно занимаюсь спортом, однако, еще немного ем вредную еду: сырокопченую колбасу, мясо, булки, сладное.
Но позавчера Волчара меня убедил отказаться хотя бы постепенно от этого всего вредного.
Вот сегодня второй день как я ем только фрукты, овощи, овощные супы, рыбу...
Колбасы хочется жуть как(((( Браунгшвейской...ммммм
Не знаю...Выдержу ли я?
Но Волчара вчера сказал, что требуется 22 дня для выработки привычки. Вот мы с ним договорились, что я буду каждый день (утром и вечером) делать зарядку - пресс на разные мышцы и отжимания и перестану жрать всякую дрянь, типа, копченостей, мяса, острого, сладкого...
К 1.03. я должна перестать хотеть вредной еды и стать заметно стройнее.
Каждое утро мы с Волчарой завтракаем вместе и отчитываемся о проделанной работе))) и вечером перед сном тоже.
Очень, кстати, удобно. Я не люблю врать и когда я знаю, что он придет и задаст вопрос, то я не хочу разочаровать этого Волчонка и он подумает, что Ирка слабая)))
А Ирка не любит быть слабой)))
А еще я знаю, что рано или поздно мы с ним увидимся и мне будет стыдно, если придет на встречу красивый мужчина, спортивного телосложения, а Ирка припрется как бомба...
Вот ужасТь то....(((((
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
Ирин! Опять ролевые игры?! ))))
Ирин! Опять ролевые игры?! ))))
Ирин! Опять ролевые игры?! ))))
Волчара говорит, что он ленится иногда 2-рой раз в день сделать зарядку, а вместе нам легче)))
Волчара говорит, что он ленится иногда 2-рой раз в день сделать зарядку, а вместе нам легче)))
Волчара говорит, что он ленится иногда 2-рой раз в день сделать зарядку, а вместе нам легче)))
Ирин! Опять ролевые игры?! ))))
счастлив он с женой или нет, этих тем мы не касаемся.
но я судя по тому, что он чаще всего в хорошем настроении, думаю, что счасливы они.
счастлив он с женой или нет, этих тем мы не касаемся.
но я судя по тому, что он чаще всего в хорошем настроении, думаю, что счасливы они.
ну ты ж рисуешься ,чем -интеллектом,что такая всезнайка,а кому это надо ?чтобы быть счастливой , любимой...разве это показатель?)) потому и такой вопрос ,ты сама очегнь часто себя рекламируешь,какая ты аффиииигительная )))
ну ты ж рисуешься ,чем -интеллектом,что такая всезнайка,а кому это надо ?чтобы быть счастливой , любимой...разве это показатель?)) потому и такой вопрос ,ты сама очегнь часто себя рекламируешь,какая ты аффиииигительная )))
+++++многа!
Муж то где? По утрам.