Влияние электроприборов, кто-то чувствует?

Мне нравится тишина после выключенного ТВ.

ага ,прям реально наслаждаюсь) муж уходит спать и я сразу телек вырубаю)

Вот поэтому я сказала, что телевизор в нашей комнате только через мой труп.))))

Выгуливать себя перед сном

Искать другую причину ,раз работу не менять

Старайтесь почаще отвлекаться во время работы. Не сидите постоянно за компом. Выглядывайте в окно подышать свежим воздухом

Так может она на балконе сидит, и свежим воздухом дышит?

Потеряли камельку. Может это ты?

у меня нет такого

Сьавь с компом кактус

Электроприборов? не, на мну не влияют. А вот бабло - волшебная фигня - только появилось и сразу тянет спустить)))

Ага спрашиваешь. В ушах звенит после работы)))

физическая нагрузка помогает,либо чтение перед сном.

На меня не влияет, постоянно за компом, даже дома вечерами. Сплю как суслик))

Займитесь спортом..

помрешь без движения быстрее чем от алкашки... Кстатит в твоем случае пить в меру скорее полезно. Ездишь по городу - это не ходишь. Не спишь скорее потому что кофе глушишь... или вышла за рамки нормальной усталости.

Пропейте мелатонин - гормон сна. К нему нет привыкания, отлично нармализует сон. Только кипите именно мелатонин (вроде питерский есть), а не аналоги.

Принимать в экстренных случаях, а то подсадите человека на мелатонин, а он, между прочим, подавляет выработку половых гормонов.

У вас медицинское образование?) Я доверяю своему другу-врачу. Наш мелатонин тем и хорош, что он пьется курсами и к нему нет привыкания. Про подавление выработки половых гормонов еще раз спрошу - вы имеете медицинское образование?

Галина, да, у меня медицинское образование, я как раз сейчас доучиваюсь. Если вы рекомендуете кому-то лекарства, пожалуйста, не забывайте упоминать полную информацию (например, в своем начальном сообщении вы не упоминаете, что мелатонин вы рекомендуете принимать курсами, из-за этого может сложиться впечатление, что вы рекомендуете его пропивать на постоянной основе). Наверняка ваш друг врач сможет рассказать не одну печальную и смешную одновременно историю про то, как важно давать точные рекомендации, и не думать, что человек и сам всё понимает. Рекомендация - это ответственность.
Вы можете больше почитать про влияние мелатонина на выработку гонадотропинов в интернете

Ну попробуйте вставать с места, ходить, как-то разминаться. Что же вам еще остается.

Больше времни проводите на улице, перед сном, в те дни, кода приходится за компом время проводить.

Нет, вы не сошли с ума Есть такое. я даже статью в интернете читала о влияние компов на человека. Но об этом не принято говорить. Все компьютеризировано. кто же откажется. Да и нетолько компы влияют Столько техники никогда еще не было вокруг человека Я вот такое установила дома vita21vek ru загуглите Это наши российские ученые разработали такой прибор, который нейтрализует влияние негативное от компьютеров и иже с ними. что я заметила: я стала менее разражительной. Муж спрашивает что со мной такое, и куда делась его мегерка я думаю, что дело в этом. Муж работает без компьютеров, на нем не так сильно заметно, а телека у нас в спальне нет.