Вопрос о спорте

и у кого вы спрашиваете про мотивацию тогда? вас что заставляет каждый день так уси..аться?

вы когда жизнью-то живете обычной? или это она и есть?

а чего необычного? целый день свободный для всяких дел, работы и вечер после 8)

для каких дел? ну так чем вы себя мотивируете? что вы еще от кого хотите услышать? если так как вы истерически очень мало кто в обычной жизни занимается спортом. замотивировать себя каждый день бегать по 6-7 км, да еще потом в бассейн идти - это просто отчаянье какое-то. вот и поделитесь мотивацией.

хочу быть молодой здоровой и красивой в свои 37)вот и вся мотивация) да и дел у меня не особо много, работа на дому, дети учатся с утра до вечера, мужа нет, мужик есть, но мы встречаемся 3-4 раза в неделю просто отдохнуть и вместе время провести, быт меня как то не угнетает, целыми днями у плиты не стою, уборкой не занимаюсь без устали, так что чем еще заниматься то)

3-4 раза с мужиком встречаетесь днем? а вечером, как дети из школы приходят, вы на два часа уходите. ну так видите


или больше эта мотивация не работает?

встречаемся днем или вечером после 9-10
дети могут приходить и когда меня нет, одной 17 будет другому 14, они уже взрослые, в состоянии себе положить поесть и найти занятие, если меня дома нет. когда маленькие были, когда отлучалась мама с ними сидела, она живет в моем подъезде и не работает, так что ей с внуками позаниматься было за радость и я ей всегда денег подкидывала, в общем сидела с пользой для себя и для внуков)

сильная женщина, неутомимая.

---

ну так причем здесь взрослые, вы ж 20 лет так пашете. дети то вас и не видели наверное? ну вообще, как говорится, это совсем другая история.

сдулась походу)) а мож кризис среднего возраста)

От 5-до 7тренировок в неделю в спорт зале. Занимаюсь для себя, не профессионально.В таком режиме живу не один год) Всё нравится)

---

ну мужики более дисциплинированные мне кажется)

Это, как по мне, не зависит от пола человека, это вопрос внутренней мотивации. Кто и что хочет от себя и своей жизни.

ну вы же знаете, что 7 тренировок это перебор и не является правильным?

или вам про это никто не говорил? или тоже от отчаянья?

Вопрос философский.
Если прорабатывать скажем одну группу мышц, плюс условно, мышцы пресса, то откуда появится перетренерованность?)
В целом организм доволен)

О какой отчаянии идёт речь?)

все эти философские вопросы давным давно проработаны теоретиками и практиками физического развития собственно. и схемы нагрузочные каким бы образом не распределялись обязательно включают в себя как правило 2 дня отдыха в неделю.

компенсация. недостатка общения например. комплекса какого-нибудь. из семьи вечером убежать. мало ли какого отчаянья.

Если организм устал, это сразу чувствуется в том числе на самочувствие и на результатах. . И тогда конечно присутствует отдых. Фанатизм тут не присутствует.

Даже если фитнес есть компенсация чего либо, от этого его польза не становится меньше) Кто не разделяет занятия спортом, и решает свое время направить условно на вязание, это тоже компенсация чего то, но от этого вязание не перестаёт быть вязанием) как способом успокоить свои нервы и отключить на это время мозги....))

на каких результатах? 7 дней в неделю можно только ходить в зал. но не интенсивно там заниматься.

ясна ваша мотивация. и ваш уровень "спорта". и всё таки бессистемные занятия фитнесом иногда могут даже навредить. так что про 7 дней наверное лучше не хвалиться.

Вы какие цели ставите, когда приходите в зал?)
У меня например цель, не загонять себя, что утром не встать, а проработать определённую группу мышц, чтобы она могла потом определённое количество дней восстанавливаться.
Цель всего этого, укрепление здоровья, улучшение самочувствие, ну нравится общий результат.
Как в вас, не знаю..

конечно конечно. у меня цель профилактика гиподинамии и красивая фигура. 7 дней пахать я б не выдержала.