Вопрос про свысыпание

хе. у меня получилось 8 минут....

А я считать не умею. Ну правда.)))))))))

это старая и неверная информация

Глупости. Получается, что достаточно один час с 19 до 20 поспать, и все, суточная норма?

не, это не так

Глупость какая-то ..Откуда эта таблица взята? Про сон могу сказать только - Если засыпать до 12 ночи ,то в организме начинает вырабатываться соматотропный гормон, гормон роста. Это профилактика ожирения и некоторых сбоев в организме. Его действие где-то до 2-х ночи..Поэтому тот, кто поздно ложится спать, рискует набирать лишние кг... Но это тоже факт, являющийся спорным среди ученых...

Абсолютно верно про лишний вес, у меня знакомая перешла на работу с ночными сменами, понравилась жутко, плюс сбой в организме-камни в почках появились, зашевелились и теперь только операция спасет

Ну что за фигня с этим планшетом-пишет всякую отсебятину, конечно она поправилась

Я когда была в поиске работы или работала дома могла спать с трёх до десяти, а в ночь на выходные с пяти до двенадцати или с пяти до часу. И мой вес ни на грамм не увеличился. Как была со школы тощая так и осталось. Поэтому не верю я в эти теории