Восхищаюсь

кто играет?

Доподлинно известно, что Авангард, а вот скем - хз....

ты из Омска штоле?

ну дык....

Орудия труда, фиг ли...

Генетика это, и больше ничего.

ага
щитовидку забыла

еще толстую- широкую кость.

А что есть возражение против генетики? )))

нет!
есть такое,вижу часто примеры
но- это не отмаза,чтоб иметь валики
как у той хрюши из Ну погоди...

При чем тут отмазы? Если генетически человек расположен к худобе ему никакое обжорство не навредит, а если к полноте, никакие диеты не помогут. А сказку про отмазы придумали продавцы таблеток от похудания и фитнес-услуг....Я до 40 лет была тощая, никогда не сидев на диете и прекрасно понимаю о чем говорю ) Кста, если что, сейчас меня устраивает мой вес, не комплексую, в отмазах не нуждаюсь, просто не тощая, стала ))))

Так понятно что женщина после 30 скажем,рожавшая- не
будет дюймовочкой!Хотя гены -да,бывает)
Таблетки- фигня.жрать не все,и двигаться побольше

У нас тут кто то рекламировал всякие добавки...))

Родила в 31, до 38 была в том же весе, что и в 25, после стала понемногу поправляться, сейчас где-то на 10 кг больше вешу, чем выходила замуж, никаких диет и физических нагрузок, всегда ела и ем что хочу )

везет))

Именно, моя подружка, с 20 лет себя диетами и фитнесами изводит, кушала всегда в 3 раза меньше и всегда была полненькая. Все это лажа. Всех под один стандарт не подогнать, да и критерии красоты в разные времена - разные, моей бабушке например было плохо от моей худобы, и она все переживала, что меня такую худую никто замуж не возьмет )))

ей надо было себя не с 20-ти лет диетами изводить, а правильно питаться с... рождения. А это уже претензии к родителям. Раскормят детей, а потом взрослым говорят - генетика. По генетике есть крупные люди и мелкие, а жирных не бывает!!! Только болезни (особенно гормональные сбои) и неконтролируемое, со стороны родителей, обжорство в детстве ведет к ожирению.

Фишка в том, что в те времена все питались одинаково

И кста, ее сестра, от другого папы рожденная, росшая с ней в одной семье и питавшаяся с одного стола, тоже тощая )))) А у подружки папа был полным, она в него )

Бывают. Актёр Евгений Леонов, ьвсегда переживал из-за того, что был полным. Даже в голодные военные годы он оставался пухлым, и стыдился этого, т.к. боялся что люди подумат, что он много ест когда кругом голод.

Правильно! Двигаться и кушать все, что хочется! Пирожное ем... потому что хочется))

Позволь не согласится с тобой Изя . У меня в семье все "здоровые" : высокие , крепкие , не то чтоб полные - плотные. И я такая же. Была. Первую родила в 23 , вес был всегда 67-71 при росте 172. В 30 родила второго , вес стал где-то 69-72. Нормальный такой вес . Я всё время пыталась похудеть , не таблетками ттт! , а ограничением вредного/жирного/не есть после 18.00, бег либо ходьба ...+ , -2/3 кг , потом слабинка , потом всё возврат. И не то чтоб я от веса страдала , но всю жизнь хотелось быть "изящной". Прочитала о правильности питания , здоровом образе жизни - всё , и даже более , просто потому как интересно было. Перепробовала ооочень многие вещи. И таки нашла , три секрета которые помогают построить своё тело ТАК как это нужно - ТЕБЕ. Банальные в-общем-то вещи , но работают даже не на 100 , а на 200%. Сегодня мне 42 , я вешу 63 кг , тело подтянутое - нигде ничего не висит , не закатывается , не плюхается и практически не дряблеет . Реально качество тела лучше чем в те же 30. И самоощущение здорового , сильного человека . Просто если хочешь , и если тебе это важно , то тогда нужно , а если не хочешь , либо не важно - то и ладно . Вот что точно НЕ зависит от веса это - счастье .

Делись тайными познаниями

Делюся . 1. Основа фигуры - это питание. Какое оно должно быть ? Ответ прост - белковая пища на первом месте. Основа пиатния. Мясо , курица , рыба , яйца , йогурты/сыры до 5% жирности - столько сколько хочется , +овощи. Стараться запекать , либо варить. Жаренное - самое вредное. Фрукты до 12.00 , в кол-ве 2х штук. Нет места соли и майнезу , зато приправы какие только найдёшь. В конце недели , раз в неделю можно побаловать себя ). Огромный плюс что ты ВСЕГДА сыта , и наращиваются мышцы а не жир - что всегда красиво. А ещё через два месяца кроме потери веса , изменятся пищ. пристрастия и будет легко , вкусно и совсем не будет хотется булочек . Как основу можно почитать диету Дюкана , единственное для понимания , только я вообще против диет , так что это не диета , а правила питания. 2 . Обязательно! Пить 2 литра воды , исключить ВСЕ колы-шмолы , и ОБЯЗАТЕЛЬНО выпивать 1 большую кружку зеленного чая. 3. И последнее. Помнить что после 19 - лучше не есть , спать достаточно и хотя бы 10 минут в день поприседать и попрыгать. Всё. Это легко , и это работает.

Булки не ем, колы не пью, картошки с макаронами- только в гостях или на отдыхе. В принципе, похожей системы и придерживаюсь, благодаря чему в отличие от всей родни хоть какой-то вид имею- мои родственницы в моем возрасте 100-130 весили.
А вот как жеж без фруктов жить... твою дивизию... я ж яблоневая плодожорка... помру без килограмма яблок в день.
А еще- сидела я на белковой диете. У меня от нее.. это ...грудь прет. За одну диету- на пол размера. Уже Д, больше не хочу. Конечно, может не конкретно от курицы с огурцами, а от освободившихся из растаявшей жировой ткани эстрогенов- точно не знаю. Что правда, это больше жесткая диета была, а не система питания.
Пасибки, буду в курсе. Теперь люди по утрам пирожные едят, а я буду яблоки))))

Лишь бы вам , да на здоровье!. Я без яблок тоже не могу , но! кстати именно яблоки могут вам мешать худеть. Ешьте их , себе на кайф , но скажем вместо завтрака , или ужина , а не с завтраком , или ужином в виде перекусов . Пейте воду! - это ООООЧЕНЬ важно. Приучить себя легко - всегда с собой 500 мл. бутылочка , хочется - не хочется - пейте! 2 литра. И чай. Зелённый. И пусть вы будете такой красивой и стройной , как вам хочется - от души желаю !