Восхищаюсь!

В семьдесят пять лет приятнее держать в руках правнуков, а не гантели.
Это нормальное, соответствующее возрасту счастье.

А ещё приятнее иметь здоровье

На восьмом десятке здоровья можно ждать только относительного.
И бодибилдерам полагается горстями жрать какую-то пакость, как я понимаю, по крайней мере, Антоша нам про это рассказывал. Тубулусы какие-то )))
К старушке медицинская документация явно не приложена )))
А с четверочкой правнуков и не захочешь, а здоровье иметь будешь. Нужно потому что.

Она 20 лет занимается, а пакость жрать необязательно - только полезное спорт питание - протеин, карнитин, омегу-3.

В культуризме "полезное" спортивное питание - одна из составляющих процесса, необходимая для гипертрофии скелетных мышц. Каким образом гипертрофия чего бы то ни было может положительно влиять на здоровье - для меня тайна. Меня в мединституте другому учили.

Насчёт огромных бодибилдеров не могу ничего сказать, а вот насчёт себя могу - протеин после тренировки для восстановления микротрещин мышц, карнитин перед тренировкой для снижения веса за счёт его взаимодействия с кислородом, омега3 - 2 раза в день во время приёма пищи для ЖКТ и нормальной работы сердца.

Протеин - просто белок по общему правилу, микротрещины мышц - это то, что доктор прописал для долгой и плодотворной жизни.
Карнитин вообще используется для лечения заболеваний мозга, связанных с нарушением кровообращения, а эта омега - для лечения диабета и экземы, помимо прочего.
Безусловно, очень полезно. Наверное, и вкусно.

Насчёт вкусно - не скажу, чтобы очень, только карнитин очень нравится))

))) Эти препараты не могут быть безвредными, раз уж применяются даже для лечения системных заболеваний - псориаза, в частности. Это что омеги касается.
Дело, кончено, Ваше, но я бы не увлекалась.

Омега наладила мою пищеварительную систему, а побочка - здоровые ногти и волосы.

Абсолютно любой препарат обладает побочным действием. Что-то лечит, что-то калечит...
Это же азбука.

Одно другому не мешает. Кроме того, внуков держать в руках, здоровье нужно.

Бодибилдер и здоровье - суть вещи несовместные. Для ютуба сгодится, а вот для жизни - очень сомневаюсь.
Если полжизни чай заедать всякими добавками, отнюдь не безвредными - то это только в качестве рекламы подойдет.

А некоторые дамы уже к 40-ка все прелести тела растеряли. Претензий нет к тем у кого более 2-х детей

Почему...?

Занятия спортом, или обычная зарядка, делают чудеса! Добавим ограничения в питании. Возвращается бодрость, болезни отступают, кожа подтягивается, мышцы рельефней. Главное, настроение отличное, ощущения вне возраста.

чем бы дите не тешилась, лишь бы не плакало

Мне кажется, это от здоровья конкретного человека зависит, моя бабушка до 82-х алкашей с лестницы спускала, ни одной венки на ногах, подтянутая, ни целлюлиттенки, на танцы ходила, от рюмочки не отказывалась. Подружки у меня есть, о злоровье никогда не заботились, а выглядядт и чувствуют себя отлично, а я 3 метра прошла, уже устала, утрирую, но как-то так))).

Бабуля молоток.В любом возрасте можно оставаться ого-го !

Англичанка Беверли Робертс уже достигла пенсионного возраста, но она не собирается бросать свою любимую работу. В возрасте 63 лет проститутка Беверли способна обслужить до шести человек в день. Она зарабатывает свою годовую пенсию всего за три недели. Пьет, курит, не придерживается режима и диет!))))))))

таки пример для подражания

Так у каждого свои примеры для подражания. ))))))))))))))))))))

)))))) Каждый живет, как хочет....Спорт-это не панацея....

гыыы....ржуууу)))

В 75, конечно, это всё уже для здоровья, а не для красоты.