Вот не успеещь оптветить, обязательно закроют тему.

К теме про "ПП"
Правильно Питание, включает в себя раздельный, дробный, сбалансированный по БЖУ рацион. Если же говорить о здоровом питании, то да, жареное лучше не употреблять, опять же спорный вопрос))) если жарить на сливочном, топленом, или оливковом масле, то почему нет? Просто не нужно есть это каждый день и с утра до вечера)) если вы пожарите на оливковом масле стейк из форели или судака, пару раз в неделю, вреда организму вы не нанесете)) куда вреднее то чем мы дышим в мегаполисах.