Возраст и похудение

есть смысл но попахать придется

Неправда

после 40 все само худеется

Смысл сбросить лишний вес есть всегда. Я к 48 похудела на 30 кг. За полтора года. Стала лучше себя чувствовать.

Ох ты, ничего себе. Расскажите с чего начинали и как худели

Рассказывала уже. Начинала очень постепенно. Решила, что есть буду 3 раза в день, плюс чай-кофе-вода (без ничего). Вредности выкидывала помаленьку, не всё сразу, а постепенно. Стала жрать меньше. Два разгрузочных дня в неделю на овощах и фруктах.
В фитнес не побежала, времени нет. Но много ходила (и хожу), стараюсь не пользоваться лифтом и тыды. + зарядка.
Торты и конфеты ем, но крайне редко. И вообще сладкого поменьше стараюсь. Вообще вредности совсем не запрещаю себе, но по чуть-чуть и нечасто.
Стараюсь из-за стола вставать ненаетой.

Супер! У меня муж никак от сладкого отказаться не может и при этом очень хочет похудеть

---

Люба, я не ем сахар и булку. а все равно жирная. жопа как арбуз. ты скажи, сколько у тебя сейчас рост и вес? у меня как было так и есть 4 кг лишних. и организм их не отдает. если начну худеть, то мне просто тупо будет очень плохо. физически. всякие состояние неприятные, скачки давления и пр.

Я тебе напишу, и тут будет шум, что у меня туевая хуча лишних кг. ))) Потому что никто не хочет понимать, что у каждого человека свое строение тела. У меня 175 см, и при весе 67 кг я выгляжу как концлагерь, ключицы торчат, ребра видны.)))
Ты меня видела. Обычно я стараюсь держать такую форму. Если похудею больше, буду костями греметь.
А вообще у любого человека нормальный для него вес тот, в котором ему комфортно. Я не о "люблю себя любой", как ты понимаешь.

я при 168 вешу 64

Тебе комфортно? Вот и не переживай. У тебя вполне нормальная фигура, лишнего я не увидела.)

не комфортно. живот, бока, задница. пухляка я. если начинаю худеть, становится очень плохо физически. вплоть до всяких приступов с давлением

Будешь так думать, анорексичкой станешь.)))
Смотришься ты отлично.

У вас вполне нормальный вес для вашего роста

А как выглядели? Кожа не обвисла,морщины лишние не появились?

Ну я ж не за месяц похудела.))) Нет, ничего не изменилось в этом плане. Говорили, что помолодела внешне.

Не за месяц, но и не 10 кг вы сбросили

Ну я девочка высокая...))) Да и статная. Зрительно худой я никогда не была и не буду. У меня окружность груди 95 см.) Последствия спорта.

у меня ничего не обвисает при похудении. зависит от свойств кожи. на других ровняться не надо. у одного кожа как персик, а у второго все обвисло, как уши спаниеля

У меня тоже не чего не обвисало в 31-32. Но 40+ кожа уже менее эластична

у каждого по своему. у меня в 40 кожа была как в 25. шов после операции зажил и стал как ниточка, хотя был огромный. даже врач, делавший операцию, удивился. это все индивидуально. у меня до сих пор нет морщин на шее, в 48! ни одной. хотя обычно эта проблема стоит уже в 27 лет

неправда

Ну почему, выйдет. Обмен веществ разогнать, жрать поменьше и не колбасу и немного спорта

Вот мне всегда было интересно - кака это разогнать метаболизм?

Я несколько месяцев по вечерам пила чай с молотым имбирём. Кто-то красным перцем разгоняет