Всем, у кого АД не в норме!!!

Уважаемые форумчане, узнала очень ценную информацию и спешу ею поделиться с вами: АД (артериальное давление) можно легко наладить теперь безо всяких лекарств. Если АД высокое, то надо максимально замедлить дыхание, дышать глубоко и медленно, растягивая по времени, как вдохи, так и выдохи. Если же АД низкое, то напротив, дышать надо часто и тоже глубоко, как бы накачивая лёгкие воздухом. Также чаще проветривайте помещения, спите с открытой форточкой, чаще бывайте на свежем воздухе, увеличивайте объём лёгких.