Всем всем вопрос...

Всем привет! Вот пишу снова. Мучает вопрос, - ревность.
У меня она проявляется как только подается повод, когда я что-то замечаю не так, или в силу сложившихся обстоятельств заметила. Вообщем рвет меня она на части. Злюсь, начинаю поедать себя внутри, что может быть кто-то лучше чем я.
Хотя я умом понимаю, я не имею право закрывать ему глаза на других и ограничивать общение пространство. Хоть меня и бесит когда я понимаю что кому-то он тоже может сделать комплимент. Оба ревнивые - оба осознаем это....
Просто бывает вспыхнет и хоть убей.
Доказать себе внутри на словах таких как "Твое от тебя не уйдет" или "Будет умный не уйдет, будет дураком не буду держать" или что-то на подобии этого... Не помогает мне.
Эх... кто что посоветует? Знаю бывает хроническая ревность, ревность - болезнь или еще чего, но у меня конкретно как-то временами.
Просто человека люблю, им дорожу. Потерять боюсь я очень....Не реагировать совсем я тоже не могу - я возмущена игнором таким. Эгоисткой тоже не могу быть, чтобы говорить конкретно так, что захочет свалит...
Короче я похоже сама запуталась и Вас запутала. Но вопрос конкретный: Как можно доказать мозгу что ревновать бесмысленно? Захочет изменить - изменит, захочет уйти - уйдет. Все что от меня зависит я сделала, но совесть внутри остается не чиста и гложит и убивает(