Вумбилдинг

вот и мне интересно)))

Да та же зарядка - понимаешь, что полезно ...но кто бы ещё делал, так же - время от времени.

читала где-то, что тайские кажется женщины упражнения делают с детства и потом у них такие сильные мышцы делаются, что они орехи могут колоть)))

Да))) а мужики у тайских женщин в геи шуруют дружными толпами))

думаете боятся что их достоинство с орехом спутают?))))

А то))) Рассказывала мне одна дама о первом опыте с новыми умениями да с новым возлюбленным))) Он ей туда пальчик, а она мышцы рефлекторно сжала.. В тот раз ничего у них не вышло: испугался он за своего друга))) Так что тайцев-то понять можно…

читала где-то, что тайские кажется женщины упражнения делают с детства и потом у них такие сильные мышцы делаются, что они орехи могут колоть)))

пиз*ой? )))

да

да

Ух ты! тренироваться!)))

Я во время беременности читала про какие-то упражнения для беременных о подготовке к родам, но делала только самое простое из перечисленных, когда ходила по маленькому несколько раз задерживала а потом снова продолжала....так вот не знаю, то ли у меня скачки были в связи с беременностью, то ли упражнения тому виной, помню мне тогда с мужем всегда по кайфу было... потом я это забросила, и теперь мне с ним когда как... Позже я прочитала про эти вагинальные упражнения мышц, вот планирую возобновить, пусть и без каких-то шариков или других интимных тренажеров

И еще, чтобы мужчина был в восторге я думаю столько надо заниматься, это таких результатов еще надо достич, как сказала Наталья кто бы это за нас делал

Вместе с бутылкой?

А рекордсменка 14 кг!!!

Делаю периодически. Специльно спросила у мужа, чувствует или нет, сказал , что да и очень нравится)

Скажите, а как давно Вы начали заниматься такими упражнениями? Результат появился сразу?

Лет 10 назад. Конечно не сразу, как и любые мышцы, нужна тренировка. Вообще то знаю , что каждый день надо делать, но я не всегда делаю), но зато давно.

Еще, для укрепления этих мышц, надо закачивать задницу))

Это веСЧ! Но во всём надо соблюдать меру... Не переусердствуйте главное, а то мужчина Вас будет бояться...)

Я занимаюсь с февраля эротическими танцами. Очень много упражнений делаем на нижнюю часть живота. Мой новый мужчина в восторге пребывает от силы мыщц. Еще обалденная штука- гинекологическая йога, полная статика, но столько потов сходит!! И чувствуешь такие мыщцы , о которых и не подозревала нифига раньше. Супер . Вообще в первую очередь это здоровье, органы малого таза обычно недополучают крови и происходит застой , отсюда куча болячек всяких женских. Плюс еще в родах сильные эластичные мышцы помогут обойтись без разрывов и быстрее восстановиться.

Девочки... а меня возбуждают эти упражнения...

Девочки... а меня возбуждают эти упражнения...

не одну тебя ))))))

Все правильно, это заодно тренирует на только мышцы, ну и так сказать возбуждение ну как то так... Говорят кто умеет делать, быстро достигает оргазма, и вообще может контролировать его.

Вот глянь