Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
4 июня 12:30, Главная форумов

Выход на одну на турнике

Как научиться делать выход на одну на турнике.
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
35
12
Aya Pon
Не имею понятия хи хи)))
СсылкаПожаловаться
Рэм Ⓡ
Этот перл я сохраню
СсылкаПожаловаться
Рэм Ⓡ
Этот перл я сохраню
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
щеголять умом будешь??
СсылкаПожаловаться
Комментарий удален.Почему?
Комментарий удален.Почему?
История переписки3
ты слабак и ничего не можешь-только свистишь
СсылкаПожаловаться
ты слабак и ничего не можешь-только свистишь
СсылкаПожаловаться
Список банов (11)
История переписки4
так он и не щеголяет а спрашивает, как научиться.. )
СсылкаПожаловаться
Hello пипл
СсылкаПожаловаться
Спешу я
На брусья ступайте.Исходное положение-на брусьях на вытянутых руках.После качаете ноги назад ,во время достижения конечной точки сгибаете руки в локтях-тело подаётся вперёд,при прохождении центра вашего исходного положения руки выпрямляем,фиксируем тело,на вытянутых руках ждём прохождение ног в исходную позицию(назад)."Качаем маятник" с проныриванием.Про подтягивание ДО не забываем))( на начальном этапе работайте со страховкой,что бы кто то вас мог остановить,если сильно раскачаетесь)))Упражнение на брусьях поможет безболезненно переключить плечевые мышцы при выходе из подтягивания на одну руку,без вывихов и не нужных травм.Не спеша! Удачи!
СсылкаПожаловаться
Спешу я
На брусья ступайте.Исходное положение-на брусьях на вытянутых руках.После качаете ноги назад ,во время достижения конечной точки сгибаете руки в локтях-тело подаётся вперёд,при прохождении центра вашего исходного положения руки выпрямляем,фиксируем тело,на вытянутых руках ждём прохождение ног в исходную позицию(назад)."Качаем маятник" с проныриванием.Про подтягивание ДО не забываем))( на начальном этапе работайте со страховкой,что бы кто то вас мог остановить,если сильно раскачаетесь)))Упражнение на брусьях поможет безболезненно переключить плечевые мышцы при выходе из подтягивания на одну руку,без вывихов и не нужных травм.Не спеша! Удачи!
СсылкаПожаловаться
Список банов (12)



Да ладно! Правда?! Тренер???!!!!
СсылкаПожаловаться
ZaraZa



Да ладно! Правда?! Тренер???!!!!
СсылкаПожаловаться
Список банов (5)
История переписки2
Да куда же обычному мужику без турника? В любом дворе раньше стоят ,а мы с него не слазили в своё время))
СсылкаПожаловаться
Спешу я
Да куда же обычному мужику без турника? В любом дворе раньше стоят ,а мы с него не слазили в своё время))
СсылкаПожаловаться
Список банов (12)
История переписки3
Да? А я уж песенку вспомнила...
А ты не летчик, а я была так рада
Любить героя из летного отряда...
СсылкаПожаловаться
ZaraZa
Да? А я уж песенку вспомнила...
А ты не летчик, а я была так рада
Любить героя из летного отряда...
СсылкаПожаловаться
Список банов (5)
История переписки4
Да я и сейчас "солнышко" смогу крутануть,правда с ремнями,цепкость уже не та как в мои не полные 25 лет)))
СсылкаПожаловаться
Спешу я
Да я и сейчас "солнышко" смогу крутануть,правда с ремнями,цепкость уже не та как в мои не полные 25 лет)))
СсылкаПожаловаться
Список банов (12)
История переписки5
турникмен?
СсылкаПожаловаться
РЦ Джуманджи
турникмен?
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки6
Да бог с вами)) Сейчас больше десяти раз и не подтянусь..не говоря уже об остальном)))Старею как и все)))
СсылкаПожаловаться
Спешу я
Да бог с вами)) Сейчас больше десяти раз и не подтянусь..не говоря уже об остальном)))Старею как и все)))
СсылкаПожаловаться
Список банов (12)
История переписки7
ага..в 25 лет то ..стареешь ..ну тогда поползла я на кладбище...
СсылкаПожаловаться
РЦ Джуманджи
ага..в 25 лет то ..стареешь ..ну тогда поползла я на кладбище...
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки8
Как бы вам объяснить??...эээ..Понимаете,в определённом возрасте можно крутить солнышко без ремней,а в другом определённом возрасте уже без ремней не получится-так как цепкость уже не та-которая была в том возрасте,когда солнышко легко крутилось без ремней..Понимаете?
СсылкаПожаловаться
Спешу я
Как бы вам объяснить??...эээ..Понимаете,в определённом возрасте можно крутить солнышко без ремней,а в другом определённом возрасте уже без ремней не получится-так как цепкость уже не та-которая была в том возрасте,когда солнышко легко крутилось без ремней..Понимаете?
СсылкаПожаловаться
Список банов (12)
История переписки9
понимаю.. что у тебя хват слабый.. но это легко исправимо ..ну не в этом дело ..не я же прибедняюсь и говорю что старею в 25 лет

СсылкаПожаловаться
РЦ Джуманджи
понимаю.. что у тебя хват слабый.. но это легко исправимо ..ну не в этом дело ..не я же прибедняюсь и говорю что старею в 25 лет

СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки10
Мдяяя...Вы куда то собрались? Вы не ошиблись с выбором пути)))
СсылкаПожаловаться
Спешу я
Мдяяя...Вы куда то собрались? Вы не ошиблись с выбором пути)))
СсылкаПожаловаться
Список банов (12)
История переписки11
ты намекаешь что уже пора?
СсылкаПожаловаться
РЦ Джуманджи
ты намекаешь что уже пора?
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки12
Я вообще ничего не намекал,вы сами выбрали своё предназначение.Но я пытался вас остановить!!..Не получилось((
СсылкаПожаловаться
Спешу я
Я вообще ничего не намекал,вы сами выбрали своё предназначение.Но я пытался вас остановить!!..Не получилось((
СсылкаПожаловаться
Список банов (12)
История переписки13
мда..странный ты..
СсылкаПожаловаться
РЦ Джуманджи
мда..странный ты..
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки14
Ну да,я не собираюсь ползти на кладбище,в отличии от вас)) Странный такой,ага?
СсылкаПожаловаться
Спешу я
Ну да,я не собираюсь ползти на кладбище,в отличии от вас)) Странный такой,ага?
СсылкаПожаловаться
Список банов (12)
История переписки15
а я не жалуюсь что старый и немощный в 25 ..
СсылкаПожаловаться
РЦ Джуманджи
а я не жалуюсь что старый и немощный в 25 ..
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки16
Без комментариев))
СсылкаПожаловаться
РЦ Джуманджи
а я не жалуюсь что старый и немощный в 25 ..
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки16
А Спешу я 25-ть? А с чего Вы взяли?
СсылкаПожаловаться
12
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru