Выход на одну на турнике

Не имею понятия хи хи)))

Этот перл я сохраню

---

щеголять умом будешь??

ты слабак и ничего не можешь-только свистишь

так он и не щеголяет а спрашивает, как научиться.. )

На брусья ступайте.Исходное положение-на брусьях на вытянутых руках.После качаете ноги назад ,во время достижения конечной точки сгибаете руки в локтях-тело подаётся вперёд,при прохождении центра вашего исходного положения руки выпрямляем,фиксируем тело,на вытянутых руках ждём прохождение ног в исходную позицию(назад)."Качаем маятник" с проныриванием.Про подтягивание ДО не забываем))( на начальном этапе работайте со страховкой,что бы кто то вас мог остановить,если сильно раскачаетесь)))Упражнение на брусьях поможет безболезненно переключить плечевые мышцы при выходе из подтягивания на одну руку,без вывихов и не нужных травм.Не спеша! Удачи!

---

---

---

Да ладно! Правда?! Тренер???!!!!

Да куда же обычному мужику без турника? В любом дворе раньше стоят ,а мы с него не слазили в своё время))

---

Да? А я уж песенку вспомнила...
А ты не летчик, а я была так рада
Любить героя из летного отряда...

---

Да я и сейчас "солнышко" смогу крутануть,правда с ремнями,цепкость уже не та как в мои не полные 25 лет)))

---

турникмен?

---

Да бог с вами)) Сейчас больше десяти раз и не подтянусь..не говоря уже об остальном)))Старею как и все)))

---

ага..в 25 лет то ..стареешь ..ну тогда поползла я на кладбище...

Как бы вам объяснить??...эээ..Понимаете,в определённом возрасте можно крутить солнышко без ремней,а в другом определённом возрасте уже без ремней не получится-так как цепкость уже не та-которая была в том возрасте,когда солнышко легко крутилось без ремней..Понимаете?

понимаю.. что у тебя хват слабый.. но это легко исправимо ..ну не в этом дело ..не я же прибедняюсь и говорю что старею в 25 лет

---

---

Мдяяя...Вы куда то собрались? Вы не ошиблись с выбором пути)))

---

ты намекаешь что уже пора?

---

Я вообще ничего не намекал,вы сами выбрали своё предназначение.Но я пытался вас остановить!!..Не получилось((

---

мда..странный ты..

Ну да,я не собираюсь ползти на кладбище,в отличии от вас)) Странный такой,ага?

---

а я не жалуюсь что старый и немощный в 25 ..

---

Без комментариев))

А Спешу я 25-ть? А с чего Вы взяли?