Питаюсь яблоками...

Насчет кг не знаю, но здоровье подсадишь

Ну иногда полезно поголодать

Так голодайте, а не питайтесь несовместимыми продуктами. Сколько потеряете, столько и наберете. Минус мышечная масса. Минус мозги ...Вот и считайте

Яблоки и кефир не совместимы?

Абсолютно... Во первых, нужен полноценный белок. Во вторых, яблоки содержат больше глюкозы, чем ягоды или зерновой хлеб. Переносите углеводы на утро, с 15 час -белок. Если уж хотите, можете устраивать один день именно голод . Это полезно, если ЖКТ в порядке, если Вы его еще не угробили яблоками с кефиром ))

С утра съела яблоко.После обеда кефир и соленные огурцы(на меня не действует как слабительное)

Что ж Вы делаете? Соленые огурцы задержали весь кефир, который и сам по себе не способствует выведению жидкости. Вы же хотите объемы уменьшить, а Вы их увеличиваете ,задержка жидкости -путь к еще более выраженному целлюлиту. Вам сушка нужна, а Вы наоборот все делаете )) Мышечная масса будет уменьшаться за счет дефицита белка, а отеки увеличиваться..

Копыта не боишся отбросить?)

Нееее они у меня навечно прибиты

Добавь 200г гречки на воде и 200 вареной куриной грудки,купи черную шоколадку,порви ее на 15 кубиков,и употребляй это ежедневно,сбросишь кг8-10за 2 недели,если не сорвешся и начнёшь жрать все что не приколочено

это много

Так это на две недели)

Я сбросил ровно5 кг

Всё индивидуально.Я худею только при жестких диетах.Ложку гречки.Стакан кефира.Иначе толку не будет

Всё индивидуально. Но! Потеряете воду, а потом нажрёте килограммы жиров, ибо таким питанием замедлите себе все процессы...

---

Килограмм 10 точно. Я бы сдохла от такой диеты

10 нереально

Ух!

От такого питания озвереть можно за две недели ((

Все нормально.Я ж для себя

До лета 2,5

---

Нет мне на юбилей нужно пару кг убрать.Держусь не тяжело.Затягивать не собираюсь.Просто скинуть парочку кг

Можете ни килограмма не потерять. Организм впадет в состояние стресса, решит, что пришёл голод и надо изо всех сил экономить жировые ресурсы.