Выживают с работы. Как противостоять ?

В организации, в которой я работаю, произошла реорганизация в виде присоединения. Отделы объединили. Начальником отдела назначили сотрудника организации-поглотителя. Меня назначили заместителем. Я не конфликтный человек, работу выполняю добросовестно, имею два высших образования и стаж работы по специальности 20 лет. Но отношения с начальником напряженные.

Недавно она предложила мне уволиться из-за того, что я улыбнулась в ответ на мнение коллеги по рабочему вопросу. В ответ я обосновала мое мнение по этому вопросу устно и письменно. Вроде обошлось на этот раз, но такое ощущение, что это только отсрочка. Начальнику со мной явно некомфортно работать, я ей в отделе не нужна (это всячески выражается). Но и избавиться от меня не просто, потому что по качеству работы претензий нет. Другую работу за такую же зарплату я найти не могу. Мне надо как-то показать начальнику где "границы" ее власти находятся, но у меня слабый характер и я не умею за себя постоять.

Я уже устала от этих отношений (да и она тоже наверное). Какой-то психологический тренинг мне нужно пройти что ли ?