Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
20 января 2012, Главная форумов

Закаливание дома




Каждый из нас хочет быть здоровым и не важно сколько нам лет. Есть много способов укрепить свое здоровье, например, регулярные походы в спорт-зал, правильное питание, а так же закаливание, о котором мы все знаем с детства, но не всегда им пользуемся. Хотя для закаливания не требуется посещения порой дорогих спортзалов, не требуется дополнительно инвентаря, достаточно закаливания дома.

Есть ряд причин, по которым не стоит откладывать время начала закаливание на потом, а начинать сегодня:

Закаливание помогает адаптироваться организму к перепадам температур, т.е. если однажды мы сильно замерзнем, то это не означает что простынем, так как порог заболевания будет гораздо выше;

Повышение иммунитета не только к простудным заболеваниям, а ко всем «болячкам». Советую прочитать статью «Причины снижения иммунитета»;

Утреннее закаливание отлично стимулирует и заряжает энергией на весь день без кофе и других тонизирующих напитков;

Нормализация обмена веществ, а значит и польза для фигуры;

Стимуляция для кровеносных сосудов, т.е. со временем проблема давления и мигрени уменьшиться в разы или совсем отпадет;

Закаливание помогает при бессоннице;

Омоложение кожи за счет прилива крови во время действия низких температур. Схожее действие оказывают косметологические криокамеры.

Если вы решились начать закаливание дома, да и не только дома, то следует помнить одно правило — не навреди. Для этого необходимо следовать простым правилам: читать тут
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
1
Aina
Я тоже закаливанием занимаюсь + для большего укрепления иммунитета Леветон Форте принимаю. попробуйте - эффект на 5+
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru