заставить себя заняться спортом

Я ленивая попа, фигура хорошая у меня, талия, всё как полагается! но блин подкоректировать не помешало и попу и ноги подкочать! в зал не хочу ходить, а вот дома есть здоровая пустая комната, где я могу все что угодно делать! вот шепните ка мне пару упражнений, чтобы сегодня же прилетела домой и начала заниматься!))

---