Завидно, что колоега ест все и ..худая

Заголовок еще тот

---

Телефон гад.

Автор, ваш организм думает, что голодомор настал - откладывает, что может...
В норме, чтобы на самом деле комфортно и не спеша похудеть, нужно есть не менее пяти раз в день, просто ограничив порцию 180 граммами. Откажитесь лишь от хлеба (кусок хлеба = всему обеду из остальных продуктов) и сахара (используйте хороший заменитель). Через год, ни в чём себе не отказывая, будете весить 65 кг.

что организм думает, что голодомор настал - откладывает, что может, это при диетах, нормально, и это правда, все врачи нормальные об этом, а от вот, поздравляю, соврвавши, хотя все-го лишь от незнания, что хоть какой-то заменитель сахара поможет, уж лучше ничего, чем то, что для диабетиков, они по нездоровью своему и по пристастию к сладкому эту химию употребляют, а так, то и диета для каждого своя, и фигня, что от хлеба отказаться нужно, у каждого организма свои предпочтения, кому-то бананы, кому-то банановые ящики, если бы то, что Вы написали, для всех, так жирных бы и не было,

Заменитель заменителю рознь конечно, но подобрать можно - практика и весы с анализами в помощь. Предпочитаю заменители на стевии.
Дело не в хлебе, в количестве калорий, говорю же: кусок хлеба = остальному обеду, главное любое блюдо хлебом не заедать, но вместо полноценного обеда один бутерброд - пожалуйста. Такой подход проще, чем постоянно считать калории-углеводы.

а Вы у диетолога консультировались хоть раз, или от себя пишите, любое блюдо хлебом не заедать, это о чем, я об этом не писала, да и точно, уж лучше полложки сахара, чем любые химические заменители

70 кг для 170 см это очень много. А при ваших 98 кг вы явно лукавите про свой рацион.

Согласна. При росте 170 вес 70- это перебор.

Тоже подумала. У меня подруга 170 -вес 70 ,так толстуха.

Для женщины рост минус 110 равно вес - это в самый раз.

Верно!

Мой рост 170 вес 51, если по вашей формуле то 60 кг блин эт че-то много.

---

да, вам не повезло)

видимо генетика такая

ну не верю я что ты при таком рационе набираешь вес, себе хоть не ври, от воздуха толстеешь?

+++

а как же генетика?

---

это отмазка толстых людей, у меня сестра такая, вечно меня уверяет, что утром она не завтракает, а в обед съедает супчик 150 гр. и толстеет и толстеет, типа гормоны шалят, а ужинает она часов в 8-9 вечера, тут уж она не рассказывает чего нажирает. Во всяком случае на общих посиделках она съедает достаточно много, еще и тортиком с шоколадкой закусывает

в инсте на такой комент типа "только смотрю на хлеб и толстею, генетика такая у меня", в ответ написала что чето в немецких лагерях с 41 по 45 такое не срабатывала.

---

вот как и не правы, в голодомор были, чтоб нам не знать, опухшие от голода люди, не хочу в интернет лезть, интересно, так гляньте, как они выглядели, вот такая генетика, а то прям, такие оскорбления к людям, это просто от непонимания, а то, что жрут немеряно, так и это болезнь, и сказочки о том, что жрать меньше надо, так это не для них, и не про них, я многих знаю при весе 120-161 кг, которые не жрут, в Вашем понимании, вот такая генетика,

двоюродная сестра говорила что она не толстая а здоровая и кость широкая

---

, заболела она очень сильно и серьезно, похудела на 70 кг, все предявы прекратились и как оказывается у нее не так уж и широкие плечи

---

У меня знакомая всем говорила,что вот совсем ничего не ест.
И коктейли для похудания пьет. Только вот после коктейлей -плов наяривает-так где прочитала,что от плова не толстеют в Азии)

Я не набираю, я не худею.

Попробуйте хотя бы 1 раз в неделю голодать без еды и воды, результат удивит.