Здоровая пища

блиииин! Обзовидовалась прям! У меня только собаки. Правда,одна размером с лошадь...но это не то

---

Муж с дочкой ею занимается. Я её ваще боюсь.))) Она мне садик вытаптывает и выгрызает.

Ха. не боись. Моя собакен вчера пятилетнюю розу как пушинку из клумбы челюстями вырвала. муж с этим кустом за ней гонялся- фиг догнал. пакостница

---

Эта бутоны откусывает. В прошлое лето все ждала-ждала цветов. Как не созреют - она прибежит и отгрызет. И ладно бы ела, а то выплевывает тут же.

---

---

эстет!

1. Вода
2. Вода соленая
только не из крана!

себе готовлю: куриная грудка (филе) разрезаю, что бы получился кармашек, отбиваю. нежирный творог перемешиваю с зеленью, чесночок . посолить, приправы что любите, кладу в филе, закалываю зубочистками. получается такой пирожк. далее или пароварка или в яйце. в пан. сухарях и в духовку. в 100 гр. 136кал.

Вот спасибо! Буду так себе готовить!

на здоровье.

Спасибо! Попробую обязательно!

---

---

---

записУЮ!

блин, опять без уменьшительно-ласкательных суффиксов никак??

Соленое никогда не любила, скорее напротив... Сладенькое....

А что тут такого? Отварила курицу, потом процеживаю бульон и на нем варю рис. Вкусно!

Я на воде тоже не люблю. На бульоне мясном попробуй...

У меня сегодня на обед суп-пюре с грибами и кабачком, овощи запеченные в духовке и отварная телятина.

Как вкусно))))

Добрый день! Фрукты ешьте только до 12.00. и ото бананы и виноград желательно убрать подальше, на завтрак каши, (рис, картошку, макароны уберите на совсем с рациона и хлеб белый, сладости само собой), обедайте плотно, гарнир+грудка курицы или рыба или кусок мяса без жира), потом на полдник обязательно 1 яйцо или творог или сыр (100 гр) или кефир 1 стакан, на ужин суп или салат. Пред каждым перекусом стакан воды за 20 м, пейте больше воды, 2-3 л в день, чай желательно зеленый. Таким образом похудела на -2 кг за 10 дней. Удачи)))

Спасибо!!!

и конечно танцуйте зумбу - https://www.youtube.com/watch?v=NztGhZJw..., вам понравится, стакан воды перед завтраком и обедом и ужином.

забыла сказать, если захотите сладкое, то можно перекусить 5-6 шт кураги, но не изюм, перекусы не пропускайте, таким образом у вас не будет чувства голода, и на сладкое не будет тянуть, черный хлеб 2 кусочка на обед можно.