Здоровый сон - наше все

Всем привет!
Хочу задать вопрос и поделиться открытием. 
У нас какое-то время были проблемы с тем, чтобы ребенок хорошо и быстро засыпал. После поисков решения мы купили домой необычное дерево. Мы прочитали, что его аромат способствует сну.
Поставили растение в комнату и проблема сразу ушла. Ребенок в присутствии дерева засыпает как по команде и спит пока не разбудим. Мы с мужем тоже пользуемся. Нас так не усыпляет, но зато мы всегда чувствуем что хорошо выспались.
Поделитесь пожалуйста вашим опытом - какой лучше всего иметь режим сна? Для нас с мужем и ребенка. Пробовали ли дерево или другие методы для улучшения сна и что помогло?