Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
1 мая 2014, Главная форумов

здоровый завтрак

Что входит в сбалансированный, здоровый завтрак?
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
23
беляш, намазанный сливочным маслом и кетчупом
СсылкаПожаловаться
стакан водки, запитый тремя литрами пива
СсылкаПожаловаться
стакан водки, запитый тремя литрами пива
СсылкаПожаловаться
как раз к моему беляшу
СсылкаПожаловаться
Мюмзик
Тему можно закрывать
СсылкаПожаловаться
Иллария
Чашка чая. С сахаром. И кроссворд)
СсылкаПожаловаться
dintra leis
Так...Две чашки крепкого и сладкого чая. Через часик чашечку термоядерного кофа. А потом уже и завтрак - Это уже как придётся ! Обязательно не много-не мало. )
СсылкаПожаловаться
банка кока-колы, 9 чикен макнагетцов с соусом карри и средняя картошка фри
СсылкаПожаловаться
обычно я не завтракаю... уже на работе чашка крепкого сладкого кофе...
СсылкаПожаловаться
сигаретку Мальборо натощак
СсылкаПожаловаться
сигаретку Мальборо натощак
СсылкаПожаловаться
сигаретку Мальборо натощак

Не Мальборо , а леххкий Винстон ...о здоровье нужно думать , дурашка )))
СсылкаПожаловаться
Баба Йога
сигаретку Мальборо натощак

Не Мальборо , а леххкий Винстон ...о здоровье нужно думать , дурашка )))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
он дороже
СсылкаПожаловаться
он дороже
СсылкаПожаловаться
История переписки3
он дороже

Чё правда ? А у нас Мальборо красный 12 мм - 7 евриков , а Винстон голубой - 6.5 ?
СсылкаПожаловаться
Баба Йога
он дороже

Чё правда ? А у нас Мальборо красный 12 мм - 7 евриков , а Винстон голубой - 6.5 ?
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Мальборо белый... гады спекулянты ебъ...ривают пацана, завтра поквитаюсь, а у вас это где?
СсылкаПожаловаться
Проверeннoe средcтво для увеличeния
oбъёма рeсниц и бровей в 2 раза!
Подробнее: http://vk.cc/2ypbKu
СсылкаПожаловаться
Mila List
Пример правильного завтрака:
Овощной салат с оливковым маслом,
Овсянка с отрубями (1 чашка),
3 отварных яйца, но при этом только один желток,
натуральный йогурт,
чай или кофе.

Второй приём пищи. Второй завтрак
Второй завтрак

Через 2 часа после первого! Это промежуточный приём пищи, так называемый перекус. Продолжаем насыщать организм правильными и полезными продуктами.

Пример правильного второго завтрака:
одно яблоко,
горсть орехов.
Другой пример правильного второго завтрака:
250гр. обезжиренного творога,
один большой апельсин
СсылкаПожаловаться
Вообще нельзя забывать что сход с любой диеты чреват внезапными изменениями аппетита,скачками веса и так далее.Так что если слетели с диеты,читайте статью http://vfigure.ru/populyarnye-stati/drug... и в принципе все еще можно будет исправить.Главное не паниковать
СсылкаПожаловаться
zaza oprich
Я набрала домашнего мяса и приготовлю любимую домашнюю колбасу и буду есть ее маленькими порциями, растягивая удовольствие! Вот по этому рецепту http://teammy.com/notes/197022print , кто со мной? Надеюсь, я не верну обратно свой вес...
СсылкаПожаловаться
Каша, фрукты с творогом можно, сыр, чай-кофе, горький шоколад, можно фрэш. А вообще с утра можно покушать посерьезнее. Я правильно питаюсь, соблюдаю свой режим еще со времен похудения в Гамбургском центре. Конечно, кое-что изменилось с тех времен. Все равно хочется булочку какую-нибудь или пиццу. А я ее часто своим мужчинам дома готовлю. Поэтому такую пищу утром ем и весь день довольная как слон) Конечно, овощи и куру-рыбу днем ем, чай без сахара. Зато все честно)
СсылкаПожаловаться
Мой завтрак это мюсли с молоком 1,5%, или творог обезжиренный с молоком 1,5 %, час зеленый, можно яйцо 1-2 шт
СсылкаПожаловаться
Nati Meyson
Здравствуйте ! Запомните нельзя пропускать завтрак - это самое главное! У людей, которые полностью отказываются от завтрака, происходит замедленный процесс обмена веществ, понижается уровень сахара в крови, что приводит к ухудшению памяти и снижению внимания.
Вот предлагаю вам посмотреть рецепты быстрого, а самое главное полезного и здорового завтрака!
Список рецептов!
Рецепт №1 (Оладьи на кефире без яиц)

Для приготовления вам понадобиться:
-мука ( 3 стакана)
-кефир ( 0.5 л)
-сахар (3-4 ложки)
-сода (1ч.л.)
-соль (щепотка)
-растительное масло (2-2.5 ложки)

Способ готовки:
Кефир вливаем в посудину, добавляем соль, соду и сахар (для аромата можно добавить ванильный сахар). Затем просеиваем муку и понемногу добавляем кефир, перемешивая.
ПРОДОЛЖЕНИЕ...http://ladyzine.ru/recepty-poleznogo-zav...
СсылкаПожаловаться
Эми Л
Полезно завтракать кашами, фруктами. Лично я много раз читала, что завтракать нужно плотно. Думаю, неплохо начинать свой день с йогурта или банана.
СсылкаПожаловаться
Начинайте завтрак с тарелочки мюсли,полезно для здоровья.
СсылкаПожаловаться
Диана Сергеева
Мой самый любимый завтрак это кофе и будерброд или яичница.Это не особо полезно, но вкусно. А так считается что самый полезный завтрак это яйца, творог или овсянка. Мюсли ненавижу, переела их.Вместо хлеба ем хлебцы,чай без сахара.Остальное все ем,главное это мера, не объедаться.
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru