Живу на одной улице с бывшим и очень боюсь его встретить(( Как жить? Что делать?

Встречались несколько месяцев, расстались почти год назад. Живем через 2 дома друг от друга, он каждый день ходит на работу мимо моего дома (такой путь на работу), а я очень боюсь его случайно встретить, каждый раз когда иду домой или из дома. Работа у него такая, что он может практически в любое время дня с работы возвращаться, т.е. есть вероятность его встретить в любое время дня. Каждый раз, когда подхожу к пешеходному переходу, боюсь глаза поднять и на светофор посмотреть, т.к. на той противоположной стороне может стоять он. Если там стоят люди, то я специально на них не смотрю. Один случай был, что мне показалось (или правда), что на переходе с противоположной стороны стоял он (я не смотрела на лицо, но краем глаза видела очень похожую на его одежду и цвет волос). Так вот, у меня сразу стало кишки от волнения сводить, и я стала нервно переминаться, лихорадочно смотреть в разные стороны и поправлять волосы. Ожидание зеленого сигнала светофора было ужасно долгим и мучительным. Наконец-то он загорелся, и мы стали переходить улицу навстречу друг другу. Он специально быстро убежал в сторону мимо меня, а у меня от волнения ноги стали как будто ватными. Я шла по переходу и еле могла их передвигать. Было очень тяжело их передвигать, они как будто не двигались, и я чуть так и не упала прямо на проезжую часть.
Эти все ощущения от такой встречи не очень приятные, и с тех пор я еще сильнее боюсь его встретить( И когда по этой улице иду, то тоже специально не смотрю на людей. Очень боюсь поднять глаза и встретить его. И как назло нервно хочется оглянуться по всем сторонам и облизать губы. А ведь каждый раз по этой улице хожу, и отделение почты у нас общее, и поликлиника, т.е. также есть вероятность и на этих объектах его встретить(( Что делать? Это мешает жить, т.к. мешает спокойно выходить из дома и возвращаться домой.