"Жизнь с понедельника"

могу книгу подарить!

---

Как?)

если в москве- пересечемся. если другой город- отправлю до востребования!

Какая вы замечательная!) Спасибо! Я не со столицы( Ни к чему вам по почтам бегать я думаю)

---

---

я обычная. Надумаете- пишите! Для меня не проблема!

Никак

Начинать надо не с уровня эмоций -"хочу",
а сформировать на уровне разума - "только так и не иначе".
Поднимать эмоцию "хочу" выше диафрагмы и всё получится.
Проверено на раз на собственном опыте.
Как по лестнице поднимаетесь и откиньте все "понедельники" )))
А то до пенсии будете " хотеть с понедельника начать правильную жизнь ((

Как это выше диафрагмы?

Концентрируешься на мысли желаемого.
Если по-простому,то
"бабочек" начинаешь чувствовать не в животе, а в области груди

Сложно как-то) Вы прям мастер

когда худела по молодости(лет в 19-20) у меня так вышло что начала со вторника...ничего-справилась...килограмм 12 скинула... действительно жизнь поменялась.

Ага,это как я в данный момент-ну выйди уже с форума,закрой,иди на улицу,там погодка хорошая и куча дел))А вот не тут-то было))

Видимо, Судьба у вас такая ..... Жить в "Старой, ( бякосной ) Жизни....

---

. Народную мудрость утверждаете - " От судьбы не уйдешь".

Это лень..............Я поняла, что мне даже правильно питаться лень..............И тоже ругаю себя...

Из личного опыта рекомендации. 1. Понять - зачем все это надо (реально понять, на себя примерить, а не потому, что "так принято" или "модно". 2. Разбить на кусочки (не обязательно в один день садиться на диету и бежать в спортзал и библиотеку). Выберите то, что нужно и подходит реально. 3. Найти реальные цели и сроки их достижения (через неделю я делаю 100 приседаний, через год - бегу полумарафон, через 2 получаю сертификат или степень МВА /это все утрированные примеры, у меня не такие цели ;-)/). Ну и контролировать достижение этих целей. Конечно, в этих пунктах куча нюансов, но в общем - как-то так