"Жизнь с понедельника"

не оплачивать интернет

---

и жизнь наладится

Тоже клянуся, НО силы воли у мене нету!

---

...вы не одиноки ...в основном у всех так)...только мотивация ...а позднее и привычка появляется ))...привычки они такие !!! они во всем руЛлят))

Эх, сколько этих понедельников было...А сколько ещё будет!!!!

регулярно так и случается, но вот после 18 часов не ем, это уже привычка...)))

Да скучно жить всегда правильно, хочется неправильно

---

А я периодически беру и вправду начинаю) вот сегодня у меня началась очередная Новая жизнь)

Завтрашний день никогда не наступает!... Я не могу без спорта - и, если пропускаю один день - потом себя сожру - зная это - когда вдруг не хочется заниматься - я понимаю, что мне же хуже будет, если не позанимаюсь - и через "не хочу" - зато после занятий, когда лежишь уже на полу с горящими мышцами во всем теле, вся влажная - думаю, а хорошо, что позанималась, а вот молодец я - а это ж приятно, когда ты молодец!) А у вас все не так плохо - вон, уже рекорды какие - 21 день - значит, могёте мощнее! Пусть у вас перед глазами будет пример какой-нибудь - человека, которого вы очень уважаете - это порой помогает здорово! а еще - даже если валитесь с ног - я убедилась - от любой усталости избавляет спорт - как бы трудно ни было!

У меня тоже так,начинала спортом заниматься заставляла себя через немагу...сейчас уже семь лет регулярно 5 раз в неделю в фитнессцентре и если пропускаю у меня чуство потери и ломает меня

ВОТ!) Любовь и спорт - единственный грамотный "наркотик"!

Привычка формируется все же 60 дней, вроде уже как говорят))

Я слышала что вкусовые через 21 день могут прижиться,а вот другие 90 дней
Закон 90 дней есть такой,что ели выдержишь будет тебе счастье

90?

---

бяда половины человечества

Точно такая же история. Я думала я одна такая. Почитаю ,пожалуй..

Зачем себя насиловать? Вы, такая какая есть-примиритесь с этим и живите себе спокойно.

---

Ахахаааа вы не одна такая) главное начинать эти самые понедельники нужно не с фразы надо, а просто так, потому что захотелось. И себя настловатьн не будет и польза будет. Я так одиножды 2 года продержалась. Схуднула на 23 кг и счастлива была. 4 года не курила и тоже счастлива была))) а щаз сижу и жду, когда ж на меня озарение то нападет снова)))))

Сорри,Ошибки исправлять лень)))

Никак не приучаю) зачем вы себя мучаете? Жизнь одна, живите с удовольствием)

А вы попробуйте не с понедельника, а с четверга

---

Искоренить старые привычки не так просто. Некоторые могут не поддаваться годами. Не беритесь за все сразу. Выбирайте три и практикуйте месяц. Ведь всего месяц лучше звучит , чем на всю жизнь . На всю жизнь- это пугает. Я так начала бегать по утрам. Что- то приживется, что-то нет. У меня есть очень хорошая книга. Хотите подарю вам!

Какая?)

Год, прожитый правильно. (52 шага к здоровому обр.жизни). Автор Бретт Блюменталь)

Почитаю) Спасибо)