Знаю как похудеть . Проверено многими женщинами и мужчинами разного возраста.

если вас не затруднит,расскажите по подробнее. я бы это попробовала с удовольствием.

Лена, аппарат Ю.Корейский . Называется "Джуринэ"Эфект за счет того, что ультрозвуком разрушается оболочка жировой клетки и жир превращается для организма в шлак, который можно и нужно вывести. В Питере могу сказать где есть такие аппараты.

А в Москве можно его добыть или может быть клиника какая есть?

Что за аппарат? очень интересно!!!

А я знаю другой способ. Он медленней, но зато надежней. И ничего разрушать не надо)))

Расскажите пожалуйста)))Я из Казани

Пробовала худеть. Эффекта - чуть. Сейчас использую методику Борменталя. Эффект есть! И без особых неудобств и чувства голода.

А в чем суть методики Борменталя? и какой есть эффект и за какой период?

В чем суть методики, подскажите!

А какой способ Вам известен?

А я знаю другой способ. Он медленней, но зато надежней. И ничего разрушать не надо))) Поделись секретиком, а то как-то ничего не получается...

А я знаю другой способ. Он медленней, но зато надежней. И ничего разрушать не надо)))

Olga, поделись, пожалуйста своим способом. Может и мне подойдёт?

Если гормональных нарушений нет- то просто нужно меньше " жрать" и больше двигаться - это самый эффективный метод . Удачи!

правильный совет! бесполезно сидеть на диетах и ждать что всё уйдёт .Надо работать над собой во всю силу

Меньше кушать? Да, есть в этом что-то. Но тода откуда организму получать нужные вещества, витамины, минералы?))) Если меньше кушать - это поможет похудеть, но не даст организму сил... да и постепенно заметите, как кожа стала тусклой и волосы выпадать и ногти ломаться)) Все это от нехватки полезных вещест, которые мы, увы, берем из пищи... как ни странно)))
Просто надо питаться правильно!!!

Надо не изводить себя голодом, а не есть всякой дряни.

по сути дела правильный совет. Можно ситать потребляемые каллории, меньше употреблять выпечки, больше пить воды, есть маленькими порциями. сначала безумно не наедаешься и хочеться еще есть и есть, но если взять себя в руки и сделать установку, то все может полчиться и постараться не есть после 6 вечера

Включайте в рацион побольше овощей, фруктов, меньше мучного и зелёный чай. Продукты низкокалорийные.

А как приобрести силу воли?

согласна с Viki!!!!

Чушь полная. Испробовала на себе.5 занятий - и никакого результата , кроме выброшенных денег.
Правда посоветовали ещё ходить на подвижные занятия типа шейпинга , не есть и т д и т п.
Но если я всё это буду делать, тогда нахрена мне ваш аппарат?

У меня нарушен обмен веществ,что я только не пробовала все напрасно и вес удержать не могу постоянно поправляюсь.

не поправляюсь, но и сбросить не могу