Ингредиенты:
Камбала | 2 шт. |
Петрушка (для украшения) | |
Специи | по вкусу |
Соль | по вкусу |
Сыр | 50 г |
Перец болгарский (для украшения) |
Энергетическая ценность:
Б | 22 г. |
Ж | 4 г. |
Калории | 100 ккал/100г |
Время подготовки: 30 мин.
Время приготовления: 25 мин.
Камбалу разморозить, помыть, обсушить, натереть солью и специями. На сковороде разогреть растительное масло и обжарить камбалу с двух сторон. Переложить на смазанный растительным маслом противень, посыпать тёртым сыром и запекать в духовке 15 минут. Выложить на тарелку. Украсить зеленью и красным болгарским перцем. Приятного аппетита!