Ингредиенты:
| Яблоки | 1 шт. |
| Бананы | 1 шт. |
| Груша | 0,5 шт. |
| Смородина (замороженная или свежая) | 3 ст. л. |
| Малина (замороженная или свежая) | 3 ст. л. |
| Мед (или сгущеное молоко) | 1 ст. л. |
| Вода (можно газированную) | 150 мл |
| Корица (молотая) | по вкусу |
| Хлопья миндальные | 2 ст. л. |
Энергетическая ценность:
| Калории | 100 ккал/100г |
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 5 мин.
Фрукты вымыть и очистить от кожуры, порезать на кусочки. Ягоды перебрать, замороженные - предварительно разморозить. Загрузить фрукты и ягоды в колбу блендера, добавить корицу, воду, мед и миндальные хлопья.Пробить до однородности. Сразу же подавать. Приятного аппетита!
