Ингредиенты:
Миндаль (нежареный) | 1 ст. |
Кокосовая стружка | 3 ст.л. |
Корица | 1 ч.л. |
Вода | 5 ст. |
Молоко коровье | 2 ст. |
Мед | 0,5 ст. |
Масло льняное (нерафинированное) | 1 ст.л. |
Энергетическая ценность:
Калории | 220 ккал/100г |
Время подготовки: 360 мин.
Время приготовления: 20 мин.
Миндаль предварительно замочить на 6 часов, потом воду слить, миндаль промыть.
Взбить все ингредиенты в блендере. Процедить через марлю или плотную сетку.
Перед употреблением охладить в холодильнике.