Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Котлеты стройности из курицы

Автор — Anna
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
Ингредиенты
фарш куриный
 200 г
соль
 по вкусу
перец черный
 по вкусу
масло постное
 1 ч.л.
Процесс приготовления

Эти котлеты я часто делаю для себя. Они легкие и питательные, отлично насыщают во время ланча или ужина в компании с овощами на пару или зеленым салатом. Они готовятся почти без масла, оставаясь при этом сочными и вкусными. Итак, трем кабачок на мелкой терке.

Перемешиваем с куриным фаршем, солью и перцем.

Лепим аккуратные котлетки.

Смазываем растительным маслом дно пароварки — чтобы котлеты не прилипали. Варим 15 минут.

Чтобы диетическое блюдо хотелось есть, оно должно выглядеть аппетитно. Обжариваем котлеты на 1 чайной ложке масла и выкладываем на красивую тарелку. Приятного аппетита и тонкой талии!

Леди Mail.Ru
Отзывы
16
Светлана Королькова
Вкусную паровую котлетку обжаривать не надо
СсылкаПожаловаться
liudmila arseni
Для аппетитного вида украсить зеленью и супер!
СсылкаПожаловаться
лариса кузьменко
супер
СсылкаПожаловаться
Татьяна Кузнецова
Супер вкусно и полезно!!!
СсылкаПожаловаться
Sweet melis
Скучно , и рецепт и подача , даже цветочки на тарелочке не спасли блюдо. Диетические блюда должны вызывать аппетит, так же , как и все остальные . Да и фарш куриный не всегда является диетическим , если только домашний из грудки .
СсылкаПожаловаться
Динара Мустафаева
Я так давно делаю, проще не бывает.Но в мультиварке на выпечке, получаются красивее и аппетитнее.
СсылкаПожаловаться
Умничка
Отличный рецепт! Быстро, просто, еще и недорого) П.с.: какие бабы, все-таки, у нас курицы) Написано: "...Смазываем растительным маслом дно пароварки..." Па-ро-вар-ки! Блин, на каком режиме, значит готовим в мультиварке?! Какие вообще варианты?! Может быть, режим жарки?))
СсылкаПожаловаться
маленький пупсик принцесса
Получилось вкусно и воздушно.
СсылкаПожаловаться
Лида Чернобай
Еще не пробовала,но думаю,что должно быть вкусным!!
СсылкаПожаловаться
Валентина Александровна
Я добавила чуть-чуть молодого чесночка
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru