Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Салат из овощей и морепродуктов

Автор — Марина
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
Ингредиенты
брокколи
 1 упаковка
коктейль из морепродуктов
 300 гр
лук красный
 1 большая головка
соль (овощная)
 1 ч.л.
масло растительное
 3 ст.л.
лук (пророщенный)
 1 упаковка семян
мед
 2 ч.л.
Процесс приготовления

Салат хорош как в теплом виде, так и в холодном.

Стручковую фасоль отварить на пару (можно в подсоленной воде в течение 3 мин.).

Брокколи отварить на пару (можно в подсоленной воде в течение 3-5 мин.).

Морской коктейль разморозить, обдать кипятком или проварить в течение минуты в подсоленной воде.

В прогретую сковороду налить растительное масло, добавить овощную соль, дижонскую горчицу, лавровый лист, мед. Дать прогреться, чтобы специи отдали маслу вкус и запах. Лавровый лист вынуть. В сковороду выложить нарезанный полукольцами лук, спассеровать в течение 2 минут. Добавить морской коктейль, немного потушить. Добавить стручковую фасоль, брокколи. Поперчить, перемешать и прогреть минуты 2-3. При необходимости подсолить.

Выложить на блюдо, украсить гнездами из пророщенных семян лука. Приятного аппетита!

Леди Mail.Ru
Отзывы
5
Ainura Ainura('=')
мне нравиться салаты из овощей и фруктами.
СсылкаПожаловаться
Rico Hub +
Мне кажется что это этот рецепт придумали вы на днях )))
СсылкаПожаловаться
Марина Ж.
В ответ на комментарий от Rico Hub +
Rico Hub +
Мне кажется что это этот рецепт придумали вы на днях )))
СсылкаПожаловаться
) Вообще-то нет, готовлю его часто: на праздники, но особенно, когда нежданные гости нагрянули.
СсылкаПожаловаться
Rico Hub +
В ответ на комментарий от Марина Ж. История переписки2
Марина Ж.
) Вообще-то нет, готовлю его часто: на праздники, но особенно, когда нежданные гости нагрянули.
СсылкаПожаловаться
Понятно! Хотел подшутить с приездом, но... Вам наверное не интересно одно и тоже готовить )
СсылкаПожаловаться
эди мит
Да этот салатик очень жызнено важен для организма,супер.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru