Ингредиенты:
| Кокосовая вода | 0,33 л |
| Куркума | 5 г |
| Имбирь | 2 г |
| Лимон | 0,5 шт. |
| Мед | 2 ст.л. |
Энергетическая ценность:
| Калории | 160 ккал/100г |
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 5 мин.
Поместить кокосовую воду, имбирь и куркуму в блендер. Как следует перемешать.
Этот напиток очень хорош теплым, поэтому можно долить горячей воды, чтобы обеспечить температуру тоника примерно 38 градусов. На нагревайте его сильно!
Процедить напиток через сито, добавить мед и лимонный сок. Перемешать, налить в стакан и пить небольшими глотками. Совет! Чтобы улучшить усвоение куркумы, употреблять этот напиток нужно вместе с натуральными жирами – например, омлетом/яичницей или авокадо с оливковым маслом и т. д.
