Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Овощной летний суп

Фото — Кристина Подрезова, источник — Интернет-издание The Challenger
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
Ингредиенты
Процесс приготовления

На приготовление этого супа вы потратите всего 5 минут! А все потому, что ингредиенты не нужно жарить, варить или запекать. Все – свежее, а значит, понравится и тем, кто устал от жары, и тем, кто не ест мясо. Рецептом блюда поделилась с «Леди Mail.Ru» Кристина Подрезова, выпускающий редактор проекта «Челленджер», посвященного любительскому спорту и здоровому образу жизни.

Подготовить ингредиенты.

Ошпарить томаты кипятком или опустить их в горячую воду на 10 секунд, а затем снять кожицу. Нарезать на четвертинки.

Очистить авокадо. Нарезать огурцы, авокадо и чеснок.

Сложить в блендер все овощи, укроп, чеснок, добавить кефир или лимонный сок (зависит от того, какой консистенции вы хотите получить суп) и взбить. Подавать со свежей зеленью и оливковым маслом.

Леди Mail.Ru
Отзывы
5
инесса заборски
нравится
СсылкаПожаловаться
ks
Люблю холодные супы... Надо попробовать!
СсылкаПожаловаться
Марина Конотопцева
В ответ на комментарий от инесса заборски
инесса заборски
нравится
СсылкаПожаловаться
рецепт или вкус
СсылкаПожаловаться
Варвара
Прикольно... свежо
СсылкаПожаловаться
маленький пупсик принцесса
Мне показалось, что суп больше получился похож на закуску) Так я его и съела))
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru