Ингредиенты:
| Манго (сок) | 100 г |
| Авокадо | 1/2 шт. |
| Черника | 50 г |
| Шпинат (листья) | пучок |
| Бананы | 1 шт. |
| Лед | по вкусу |
Энергетическая ценность:
| Б | 25 г. |
| Ж | 28 г. |
| Калории | 240 ккал/100г |
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 5 мин.
Рецептом приготовления полезного и бодрящего утреннего смузи – с манго и авокадо – поделилась Ирина Азарова, владелица Fresh – первого в столице вегетарианского ресторана, девиз которого – healthy is new sexy! Подготовить ингредиенты.
Банан и авокадо очистить.
В чаше блендера соединить сок манго, банан, авокадо, листья шпината, кубики льда.
Добавить чернику.
Пробить до однородности.
Смузи из манго и авокадо готов!
Приятного аппетита!
