Ингредиенты:
| Помидоры | 2-3 шт. |
| Соль | по вкусу |
| Масло оливковое | по вкусу |
| Перец черный | по вкусу |
| Базилик | по вкусу |
Энергетическая ценность:
| Б | 1 г. |
| У | 3 г. |
| Калории | 190 ккал/100г |
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 5 мин.
Томатный сок – это и напиток, и перекус. Низкокалорийный, богатый пищевыми волокнами и витаминами, он отлично утоляет жажду и голод, освежает и бодрит. Подготовить ингредиенты.
На помидорах сделать крестообразный надрез.
Опустить на пару секунд в кипяток.
Очистить от кожицы.
Нарезать дольками.
Пюрировать блендером или перетереть.
Готовый сок перелить в стакан для подачи. По вкусу добавить соль, молотый черный перец, базилик, оливковое масло.
Приятного аппетита!
