Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Овсянка в банке

Фото — Кристина Подрезова
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
Ингредиенты
вода
 1 ст.
какао
 1 ст.л.
корица
 щепотка
Процесс приготовления

Безумная идея – приготовить завтрак с вечера. Кристина Подрезова, выпускаюший редактор сайта о здоровом и активном образе жизни The Challenger, считает, что для таких случаев как нельзя лучше подходит овсянка – заливаешь ее жидкостью на ночь, и утром прекрасная кашка уже готова, остается только разогреть.

Подготовить ингредиенты.

Смешать воду с молоком. 

Залить смесью овсяные хлопья (лучше всего подойдет геркулес, а не хлопья быстрого приготовления).

Добавить корицу и какао, хорошо перемешать.

Нарезать ломтиками банан. 

Выложить в банку слоями: овсянку, банан, овсянку, банан, овсянку. Закрыть крышкой и поставить в холодильник на ночь.

Каша готова! Приятного аппетита!

Леди Mail.Ru
Отзывы
21
Ольга Терещенко
Все , что полезно всегда невкусно! Но вы же хотите похудеть! Я просто заливаю овсянку водой, только покрыть, не больше и не ставлю в холодильник.Утром добавляю измельченный банан и все ,готово!
СсылкаПожаловаться
Диана Смирнова
Чернослив, курага, овсянка, заливаю на ночь кипятком, накрываю, утром в микроволновку на 1-2 мин. и готово)
СсылкаПожаловаться
Милитари
Если в соответствии с рецептом, то так и чувствую, какая эта овсянка будет мучная и преснючая на вкус. Если хоть кто-нибудь ел овсянку, настоянную на молоке/воде за ночь, тот знает - это НЕВКУСНО! Этим можно давиться только ради похудения. Для вкуса Нужно добавить хотя бы мед или изюм.
СсылкаПожаловаться
Алла Мурашова
Я делаю по-другому. Беру хороший йогурт (с маленьким сроком хранения, можно сладкий), кладу в него 5 маленьких ложек овсяных хлопьев среднего помола, закрываю. В холодильник не убираю. Через час завтрак готов. Могу есть каждый день.
СсылкаПожаловаться
Ольга Семина
вкуснее будет, если овсянку залить молоком, йогуртом, плюс любой наполнитель (любые ягоды, какао, шоколад и т.д.) все в банку, закрыть крышкой, потрясти и поставить в холодильник на ночь. Утром - вкуснейший завтрак!
СсылкаПожаловаться
Юлия Лав
Во-первых -заливать нужно горячей жидкостью , а во - вторых каши быстрого приготовления кроме лишнего веса , ничего полезного не донесут. ! Проще взять любую крупу , которая вам нравится ,хорошо промыть её холодной водой и залить кипячённой водой или молоком ( или на пополам ),добавить любые фрукты (какие любите ) и через час все готово . Или с вечера все залить , а утром съесть или забрать на работу .
СсылкаПожаловаться
Ариадна Ариадна
В ответ на комментарий от Юлия Лав
Юлия Лав
Во-первых -заливать нужно горячей жидкостью , а во - вторых каши быстрого приготовления кроме лишнего веса , ничего полезного не донесут. ! Проще взять любую крупу , которая вам нравится ,хорошо промыть её холодной водой и залить кипячённой водой или молоком ( или на пополам ),добавить любые фрукты (какие любите ) и через час все готово . Или с вечера все залить , а утром съесть или забрать на работу .
СсылкаПожаловаться
полностью поддерживаю !
СсылкаПожаловаться
S_Borocco
Предпочитаю заливать овсяную крупу быстрого приготовления несладким йогуртом, можно добавить фрукты, ложку меда. На ночь в холодильник. Очень вкусно и не надоедает.
СсылкаПожаловаться
светлана
Гадость. Очень жидко, от какао горько. Бананы рассопливились. Пропорции явно не правильные.
СсылкаПожаловаться
Lari Mirna Romanovna
Фу,фу.БАНАН сопливый.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru