Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
Книга известного футуролога Рея Курцвейла и доктора медицины Терри Гроссмана представляет собой научно обоснованную программу, которая позволит прожить долго и оставаться при этом здоровым. Авторы уверены: вы – то, что вы едите. И если даже один прием нездоровой еды наносит организму вред, даже один прием здоровой помогает устранить повреждения. .
Ингредиенты
бананы
 1 шт.
клубника
 200-250 г
лед
 4 кубика
молоко сухое (обезжиренное)
 4 ст.л.
Процесс приготовления

Специально для «Леди Mail.Ru» Владимир Олейников, президент ассоциации кулинаров «Вкус Мира Рус» и эксперт PROFI.RU приготовил несколько блюд по рецептам из книги «Transcend». «Это легкий кремовый мусс, но он быстро опадает, поэтому его следует подавать сразу после приготовления. – советуют авторы книги. – Попробуйте приготовить его из других фруктов. Если не используете фрукты с высоким содержанием воды (такие как клубника), добавьте немного жидкости (воды, фруктового сока или обезжиренного молока)».

Подготовить ингредиенты.

В блендер выложить нарезанный банан, клубнику и лед. 

Несколько секретов: лед можно быстро раздробить в кашу и переместить на время в холодильник. Можно использовать лед целиком, но потребуется мощный блендер.

Банан является основой, а клубника – дополнением. Если клубника попалась жидкая, увеличьте количество бананов. Можно сохранить десерт в холодильнике, если добавить в него немного лимона и перед подачей еще раз взбить блендером.

Пробить до однородности, добавить молоко и какао (по желанию). 

Еще раз пробить. Разлить по бокалам и подавать.

Приятного аппетита!

Не забывайте: банан — это углевод, а клубника — фруктоза. Перемешав все это  с какао, вы получите очень хороший тонизирующий коктейль. Тем, кто занимается фитнесом, можно добавить арахисовую пасту (внимание: не шоколадную).

Леди Mail.Ru
Отзывы
1
сония искандерова
Смотреть красиво , попробую приготовить, думаю очень вкусно будет. Спасибо!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru