Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
Ингредиенты
мед
 1 ст.л.
соль
 1/2 ч.л.
вода
 400 мл
паприка
 1 ч.л.
Процесс приготовления

Арахисовая паста – отличный вариант для завтрака. В арахисе много витаминов, белка и растительного жира, так что он быстро подарит чувство насыщения. Как приготовить самую полезную арахисовую пасту, рассказывает Кристина Подрезова, шеф-редактор сайта о здоровом образе жизни The-Challenger.ru.

Подготовить ингредиенты.

Залить арахис водой и оставить на пару часов. 

Затем очистить его от кожуры, промыть и выложить на противень.

Разогреть духовку до 170 градусов и подсушить в ней арахис в течение 10-15 минут. Как только он начнет приятно пахнуть – извлечь из духовки. Смешать в процессоре или кухонном комбайне арахис, мед, паприку, соль и измельчить до состояния пасты. Процесс может занять 5-10 минут.

Намазать пасту на хлеб, выложить пару ломтиков банана – полезный завтрак готов!

Леди Mail.Ru
Отзывы
3
настя лирмонтова
Рецепт про арахис Очень вкусно получится наверное собираемся делать
СсылкаПожаловаться
ИнаятГасанбекова
Интересно чем полезна арахисовая паста,
СсылкаПожаловаться
Мария Березовская
В ответ на комментарий от ИнаятГасанбекова
ИнаятГасанбекова
Интересно чем полезна арахисовая паста,
СсылкаПожаловаться
Высококалорийная, арахисовая паста отлично стимулирует рост мышечной массы, полезная – содержит легкоусвояемый белок, омега-6 жирные кислоты, витамины В3 и Е )
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru