Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
Ингредиенты
сыр адыгейский
 100 г
помидоры
 1-2 шт.
огурец
 1 шт.
перец болгарский
 1 шт.
лук
 1/2 шт.
маслины
 10 шт.
лимон
 1/2 шт.
семена льна
 1 ч.л.
салат
 1 пучок
соль
 по вкусу
перец черный
 по вкусу
орегано
 по вкусу щепотка
укроп
 2-3 веточка
Процесс приготовления

Подготовить ингредиенты. Овощи и зелень хорошо вымыть и обсушить.

Порезать крупными дольками огурец, болгарский перец, помидоры. Маслины порезать на половинки.

Очистить головку репчатого лука, порезать тонкими кольцами или полукольцами (красиво будет смотреться в салате красный лук). Залить его кипятком на 2-3 минуты, чтобы ушла горечь.

Адыгейский сыр порезать кубиками.

Листья салата порвать руками на небольшие кусочки.

Сложить овощи и зелень в глубокую миску. Добавить щепотку семян льна. Для заправки смешать оливковое масло, лимонный сок (2-3 ч.л.), соль, перец и орегано. Кусочки адыгейского сыра лучше выложить, раскладывая салат на тарелки.

Перед подачей украсить салат веточкой укропа. Приятного аппетита!

Леди Mail.Ru
Отзывы
1
vlad saab
Салат на скору руку, плюс 5 цветов овощей,плюс белок.Вкусно,легко и полезно.Благодарю.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru