Ингредиенты:
| Бананы | 1 шт. |
| Хурма | 1 большая или 2 маленьких |
| Имбирь (корень) | 1 кружок |
| Шпинат | 50 г |
Энергетическая ценность:
| Б | 2 г. |
| Ж | 1 г. |
| У | 20 г. |
| Калории | 190 ккал/100г |
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 5 мин.
Даже те, кто не очень любит хурму в чистом виде, смогут по достоинству оценить ее в качестве ингредиента вкусного, полезного и бодрящего смузи. Подготовить ингредиенты.
Банан очистить, поломать на кусочки. Хурму разрезать на несколько частей.
Соединить все ингредиенты в блендере и пробить до однородности.
Бодрящий смузи готов! Что можно еще приготовить из хурмы — читайте в нашем полезном совете.
