Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
Ингредиенты
киноа
 1/2 ст.
кокосовое молоко (или миндальное)
 1 ст.
кокосовая стружка
 20 г
сироп топинамбура
 4 ч.л.
ванильный экстракт
 4 капли
фрукты
 для подачи
Процесс приготовления

Сладкие рисовые пудинги или каши любят многие. Эти блюда просты в приготовлении, могут быть как завтраком, так и десертом. Фуд-фотограф и автор популярного блога о веганском питании (wholesomeway.blogspot.ru) Аля Самохина уверена, если взять вместо риса полезную киноа, богатую растительным белком и жирными кислотами, блюдо получится еще прекраснее!

Подготовить ингредиенты. 

Влить кокосовое или миндальное молоко в сотейник, дать ему немного нагреться и добавить киноа. Варить под закрытой крышкой 15-20 минут.

Добавить ванильный экстракт, кокосовую стружку и сироп топинамбура, перемешать.

Разложить по тарелкам и украсить фруктами и ягодами.

Леди Mail.Ru
К этому рецепту еще никто не оставил отзыв. Будьте первым!
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru