Диетический тирамису: пошаговый рецепт

Ингредиенты:

Крахмал кукурузный30 г
Яйца куриные2 шт.
Сахарозаменитель1 по вкусу
Разрыхлитель1 щепотка
Корица1 щепотка
Кофе1 ч.л.
Творог200 г
Йогурт170 г
Ванилин1 щепотка

Энергетическая ценность:

Калории110 ккал/100г

Время приготовления: 60 мин.

Подготовить необходимые ингредиенты.

Белки отделить от желтков. Желтки смешать с крахмалом, сахарозаменителем, корицей, разрыхлителем.

Белки взбить в крепкую пену, добавить к желткам. Аккуратно перемешать.

Испечь на антипригарной сковороде без масла оладьи.

Остудить.

Приготовить крем. Смешать творог, йогурт, сахарозаменитель и ванилин.

Оладьи промокнуть сладким кофе. Выложить слоями чередуя оладьи и крем.

По желанию можно присыпать сверху кэробом или тертым шоколадом. Отправить в холодильник минимум на 3 часа.

Приятного аппетита!