Диетические наггетсы: пошаговый рецепт

Время приготовления: 30 мин.

Подготовить необходимые ингредиенты.

Грудку порезать крупными кусочками. Выдавить чеснок. Посолить, добавить приправы. Хорошо перемешать, оставить минимум на 30 минут.

Сыр потереть на мелкой терке, смешать с отрубями.

Яйца взболтать. Обмакнуть в яйце, потом обвалять в сыре с отрубями.

Выложить наггетсы на силиконовый коврик. Запечь в духовке при 190 градусах 15 минут, затем перевернуть и еще 15 минут.

Приятного аппетита!