Ингредиенты:
| Капуста цветная | 800 г |
| Лук | 2 шт. |
| Чеснок | 4 шт. |
| Яйца куриные | 3 шт. |
| Сыр (твердый) | 100 г |
| Приправы | 1 по вкусу |
| Клетчатка | 2 ст.л. |
| Мука (соева]) | 1 ст.л. |
Энергетическая ценность:
| Калории | 100 ккал/100г |
Время приготовления: 25 мин.
Подготовить необходимые ингредиенты.
Цветную капусту потереть на крупной терке, посолить, добавить приправы.
Потереть сыр на крупной терке.
Добавить лук, чеснок, клетчатку и муку. Хорошо перемешать.
Вбить яйца. Перемешать до однородной массы.
Сформировать котлеты, выложить на силиконовый коврик и запечь в духовке 30 минут при 200 градусах.
Приятного аппетита!
