Ингредиенты:
| Минтай (свежий) | 2 шт. |
| Помидоры | 2 шт. |
| Укроп | 50 г |
| Лук | 2 шт. |
| Лимон | 1 ст.л. |
| Масло оливковое | 1 ст.л. |
Энергетическая ценность:
| Калории | 90 ккал/100г |
Время приготовления: 40 мин.
Подготовить необходимые ингредиенты.
Минтай разморозить, помыть, обрезать плавники и хвосты.
Приготовить начинку. Помидоры и лук порезать кубиком, добавить укроп.
Тушки минтая натереть солью, лимонным соком и оливковым маслом. Затем нафаршировать. Выложить на силиконовый коврик. Запечь в духовке при 180 градусах 40 минут.
Приятного аппетита!
