Ингредиенты:
| Творог | 250 г |
| Молоко коровье | 350 мл |
| Орехи (грецкие) | 5 шт. |
| Мед | 2 ст.л. |
| Какао (порошок) | 1 ст.л. |
Энергетическая ценность:
| Калории | 100 ккал/100г |
Время приготовления: 10 мин.
Коктейль можно сделать низкокалорийным, если взять обезжиренный творог и молоко с низким содержанием жира.
Творог, молоко, орехи, мёд поместить в чашу блендера и перемешать до однородной массы.
По желанию можно добавить какао и взбить еще раз.
Приятного аппетита!
