Ингредиенты:

Филе куриное	2 шт.
Помидоры	1 шт.
Сыр (твердый)	50 г
Зелень	3 веточки
Сметана	50 г
Пряности	1 ч.л.
Мед	1 ч.л.

Энергетическая ценность:

Калории

130 ккал/100г

Время подготовки: 5 мин.

Время приготовления: 20 мин.

Приготовить ингредиенты. В рецепте помидор, используемый в начинку, предварительно освобождается от зерен и лишнего сока.

Филе разрезать вдоль с одной стороны, не прорезая до конца, и развернуть в пластину. При необходимости срезать лишнее мясо, дабы толщина пластины была одинаковой по всей поверхности.

Филе аккуратно отбить, посолить, посыпать любимыми пряностями и выложить кусочки помидора, сыра и измельченную зелень. Обжарить рулетики до готовности в растительном масле с каждой стороны на небольшом огне.

Приготовить соус к подаче, смешав сметану, мед, зелень, соль и пряности. Опционально добавить тертый чеснок.

Сервировать тарелку свежими овощами и зеленью. Подавать куриные рулетики с приготовленным соусом. Приятного аппетита!