| Клубника | 5 шт. |
| Бананы | 1 шт. |
| Овсяные хлопья | 50 г |
| Вода | 1 ст. |
| Корица | 2 г |
| Калории | 210 ккал/100г |
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 5 мин.
Смузи, как вариант легкого фруктового блюда, является незаменимым для диетического питания и для тех, кто хочет получить энергию полезных углеводов в начале дня. Приготовить ингредиенты.
Банан очистить от кожуры и поломать небольшими кусочками. Клубнику аккуратно помыть, обсушить и удалить плодоножку. Порезать на половинки.
В чаше блендера соединить подготовленные фрукты, всыпать овсяные хлопья и корицу. Пробить блендером до однородности.
Регулировать густоту получаемого смузи удобней всего, добавляя порционно понемногу воды, каждый раз перемешивая и имея в виду, что овсяным хлопьям свойственно разбухание.
Подавать смузи со свежей клубникой, украсив ломтиками банана и чуть присыпав корицей. Приятного завтрака!
