Ингредиенты:
Бананы | 1 шт. |
Творог | 200 г |
Молоко коровье | 2 ст.л. |
Шоколад горький | 60 г |
Овсяные хлопья | 30 г |
Энергетическая ценность:
Калории | 220 ккал/100г |
Время приготовления: 20 мин.
Подготовить необходимые ингредиенты.
Овсяные хлопья измельчить с помощью блендера. Смешать с творогом в однородную массу.
Шоколад растопить с молоком, вылить в творожную смесь и быстро перемешать до однородного состояния.
Творожную массу выложить на пищевую пленку, сверху банан.
Сформировать колбаску, пленку хорошо завернуть и отправить в холодильник, лучше на ночь.
Утром наслаждаемся вкусным диетическим десертом. Приятного аппетита!