
Ингредиенты:
Хлеб (зерновой) | 1 шт. |
Авокадо | 1 шт. |
Помидоры | 1 шт. |
Чеснок (1 долька) | 1 шт. |
Зелень | 1 веточка |
Соль | 1 по вкусу |
Перец черный | 1 по вкусу |
Энергетическая ценность:
Калории | 150 ккал/100г |
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 5 мин.

Подготовить все ингредиенты.

Из одной половины авокадо ложкой достать мякоть. Чеснок натереть на мелкой терке, добавить к авокадо, посолить и поперчить. Массу размять вилкой.

Помидор нарезать кружочками, зелень мелко нарубить.

На кусочек зернового хлеба, положить авокадо, сверху выложить помидор и посыпать зеленью. Приятного аппетита!