Ингредиенты:
| Чечевица (красная) | 1 ст. |
| Шпинат | 50 г |
| Чеснок (зубчик) | 2 шт. |
| Масло подсолнечное | 1 ст.л. |
| Соль (с травами и пряностями) | 1 по вкусу |
| Куркума (молотая) | 1 по вкусу |
Энергетическая ценность:
| Б | 8 г. |
| Ж | 2 г. |
| У | 21 г. |
| Калории | 140 ккал/100г |
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 20 мин.
Чечевицу промыть, залить двумя стаканами воды, варить до готовности.
Подсолнечное масло разогреть в сковороде, добавить измельченный чеснок и шпинат, обжарить в течение пары минут.
Соединить чечевицу и шпинат.
Посолить, поперчить блюдо, добавить куркуму, перемешать.
Подавать блюдо горячим. Приятного аппетита!